Совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями.
Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

*Любовь*.
Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи подсчитали,
что любовь продлевает жизнь в среднем на 5 лет. А израильские
исследования показали, что те мужчины, которых любят жены,
вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным
приступам, чем их ровесники, имеющие проблемы с женой.
Профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции
по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу
делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно свою
работу занятие или даже... самого себя. Самодовольные личности
практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый
определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться.
"Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что
делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие",
- говорит профессор. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие,
которое получает человек от такого занятия, продлевает его жизнь.